Toutes nos formations Bike'n Learn sont intra-entreprises et se déroulent sur vélos-bureaux (installés par l'équipe Bike'n Learn, mis à disposition pour toute la durée de formation).

Nous construisons un parcours sur-mesure en fonction de vos besoins : durée de la formation, choix de thématiques, nombre de participants.

Thématique n°1 : Mieux gérer le stress au sein de mon équipe

  • Gérer les impacts et les conséquences de ses actes/décisions, pour motiver les collaborateurs et les équipes.
  • Se former à la prise de conscience, l'écoute active et bienveillante d'une ou plusieurs personnes de son équipe ayant connu ou connaissant un stress modifiant son comportement.
  • Sujets tirés des expériences des managers participant à la formation.

A l'attention de managers ayant un ou plusieurs collaborateurs connaissant une situation de stress.

Thématique n°2 : Mieux communiquer en toutes circonstances

  • Valider avec les participant.e.s les clés de leur communication en toutes circonstances. 
  • Créer un mode d'emploi pour oser communiquer en toutes circonstances par le biais de la préparation, la prise en compte des enjeux, la présentation, l'idée-force.
  • Insister sur la répétition par un travail sur le langage du corps, le trac, le style, mais aussi la voix, le regard, l'écoute active et l'organisation.
  • Prises de paroles libres, en improvisation et sur tous sujets. 

Tous collaborateurs.

Thématique n°3 : Faire du cerveau son meilleur outil de travail

  • Comprendre comment le cerveau fonctionne pour être plus efficace. 
  • Les neuromythes, les biais cognitifs & nudges. 
  • Déroulé d'une journée type de travail : bien se réveiller, gérer l'imprévu, faire passer un message, faire une pause pour se ressourcer & rester concentré, communiquer, ... éveiller la créativité, apprendre & mieux mémoriser, les bonnes conditions pour un sommeil réparateur.

Tous collaborateurs.

Thématique n°4 : Gérer son temps à l'ère du digital

  • Reprendre la main sur son temps et sa productivité. 
  • Impact du digital sur sa gestion du temps, nouveaux comportements au travail, bonnes pratiques et rituels à mettre en place pour mieux s'organiser : prendre le temps de gérer son temps, gérer ses emails, utiliser les outils de travail collaboratifs, fixer un bon objectif, déléguer, se concentrer, ne pas procrastiner, se faire aider et oser demander, dire oui au réel et à l'instant présent, déconnecter. 

Tous collaborateurs.

Thématique n°5 : Adopter les bons réflexes en réunion et partager la responsabilité

  • Intégrer de nouvelles approches ou techniques d'animation pour booster l'engagement et les échanges. 
  • Faire des réunions d'équipes des moments d'échanges et de partage créatifs d'action, et stimuler ainsi la motivation. 
  • Astuces et méthodes : les fiertés.
  • Exercices alternant : réflexion individuelle, binôme, trinôme, partage, cartes créatives. 

 

A l'attention de managers ou de managers transverses (Chef de projet, etc).

Thématique n°6 : Je prends les bonnes habitudes alimentaires et j'améliore mon bien-être

En matière de nutrition, il est difficile de connaître véritablement ce qui est bon ou pas devant la quantité d'informations diffusées sur internet. Face à la pollution extérieure et intérieure, à une alimentation perturbée par les pesticides, comment gérer son alimentation, lutter contre les perturbateurs endocriniens et les risques pour sa santé ? 

  • Acquérir des réflexes concrets pour se sentir mieux.
  • Identifier ses besoins et se donner des axes d'amélioration adaptés à sa manière de vivre et de travailler.

Tous collaborateurs.

L'équipe de coachs

Marie-Pierre Serbin

Stratégie & Horizons Conseils

Pauline Monestier

La Cassiopée

Brigitte Mangote

Newma

Jean-François Rousset

Evalli